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有些壞習慣要改哦!一雙鞋天天穿著不換~ 由於我們的腳和身體其他部位一樣也會出汗,鞋在穿過一天之後都會得潮濕,而且至少需要24小時才會完全乾透。每天都穿同一雙鞋,隻會令自己的腳長期處在一種潮濕的狀態下,病菌也更加容易滋生。

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3.泡腳也很好,堅持每天熱水泡腳。4。還有一定要運動,每天堅持,也不能熬夜。 原來月經不洗頭 不是冷不冷的問題 如果連6小時也表示睡眠不夠,那到底咱們要睡多久才夠呢? 根據醫學上 的說法:人的標準睡眠時間,每個晚上要睡足8個小時才夠。

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